Prehranjevanje zdravega dojenčka do enega leta starosti se deli v dve glavni skupini. Prvih šest mesecev naj bi bili dojenčki hranjeni izključno z materinim mlekom ali z mlečno formulo. Dojenje je najboljši način hranjenja dojenčka, izključno vsaj prvih 6. mesecev otrokovega življenja, nato pa ob uvajanju goste hrane do 2. leta starosti ali še dlje, dokler materi in otroku to ustreza.

Vsi, ki imamo stik z nosečnicami, doječimi materami in dojenčki, sedaj že dobro vemo, da je dojenje najboljši način prehranjevanja dojenčka. Vemo, da je pomembno zgodnje pristavljanje čim prej po rojstvu, da je treba dojenčka pristavljati na njegovo pobudo in ne na vsake 3 ure, da je koristno, če je otrok pristavljen med 8 in 12-krat dnevno. Doječa mati ne potrebuje posebne diete, ko doji, mora pa dovolj jesti in predvsem popiti dovolj tekočine.

Vloga lekarniškega farmacevta v skupnosti se povečuje, zlasti v današnjem času, ko je dostopnost do zdravnikov pomembno omejena. Pri svetovanju o dojenju imajo pomembno vlogo osebni ginekolog, osebni zdravnik, patronažna medicinska sestra in farmacevt v lekarni.

Nosečnost je obdobje, ko ženske, zavedajoč se skrbi za nekoga drugega, večinoma bolj zdravo živijo.  Uživajo zdravo polnovredno prehrano, zmerno telovadijo, počivajo, se izogibajo stresu in veliko berejo. Mnogokrat jih zanima, kako lahko s pomanjkanjem ali prekomernim vnosom nekaterih hranil, pa naj gre za makrohranila (beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate) ali mikrohranila (vitamini, minerali), pripomorejo k manj zapletom pri porodu in bolj zdravemu otroku. Prav tako se želijo izogniti napačni vrsti in količini hrane, v kolikor bi lahko s tem škodovale sebi ali otroku. 

Telo nosečnice se 9 mesecev spreminja anatomsko, fiziološko, psihološko in sociološko z namenom, da ustvari optimalne razmere za rast in razvoj ploda. 

Čeprav je dojenje najnaravnejši in tudi najstarejši način hranjenja otroka, ki ga srečamo tudi pri živalih - sesalcih, doječe mame pri dojenju pogosto naletijo na težave. 

Za prehladom je zbolel že vsakdo izmed nas, nihče nanj ni imun. Je res, da nekateri zbolijo pogosteje, drugi redkeje, nekateri bolj, drugi manj, izjema pa niso niti nosečnice in doječe matere. 

Nosečnost je za žensko eno izmed lepših obdobij njenega življenja, se pa nemalo nosečnic sooča s tegobami, ki jim lahko pokvarijo to čudovito obdobje. Prebavne težave so tiste, s katerimi se vsaj enkrat srečajo. Kako si pomagati in olajšati slabost, napihnjenost, zaprtje in refluks, pa lahko preberete v spodnjem članku. 

Čas nosečnosti in dojenja je tudi čas, ko bodoča mamica običajno še bolj skrbi zase, za svojo prehrano, kvaliteten spanec, gibanje in zdravje na sploh. Vsaka nosečnica, ki zagleda plus na nosečniškem testu, najprej začne z jemanjem folne kisline, kasneje pa po potrebi dodaja še D vitamin, železo, omega 3 maščobne kisline in magnezij. Vendar pa tovrstno jemanje pogosto spremljajo pomisleki bodočih mamic, saj v telo ne želijo vnašati snovi, ki niso nujno potrebne, ki niso preverjene ali bi potencialno lahko celo škodile razvijajočemu se plodu. 

Nosečnost je čudovito obdobje. Je obdobje pričakovanja, sprememb, priprav na novega člana, veselja, povezovanja, pozornosti, skrbi zase, pa tudi obdobje, v katerem lahko nastopijo kakšne nevšečnosti. 

Dojenje je najbolj naraven način hranjenja novorojenčka in dojenčka, saj materino mleko vsebuje vse hranilne snovi, ki jih otrok potrebuje za zdrav razvoj. Dojenje svetujemo do 6. meseca starosti, nato pa ob uvajanju goste hrane še do 2. leta starosti oz. dokler materi in otroku to ustreza. 

Z nami je Urška Lučev, mag. farm., mednarodna pooblaščena svetovalka za laktacijo (IBCLC) in vodja lekarne Tezno. Že 9 let se aktivno, tako v službenem kot v prostem času ukvarja z dojenjem, predava v šoli za starše, predava tudi bodočim IBCLC svetovalkam in ostalim zdravstvenim delavcem v zvezi z dojenjem in zdravili, doječim mamicam svetuje pri težavah z dojenjem in predvsem pri težavah in skrbeh, ki nastopijo, ko same potrebujejo medikamentozno zdravljenje, pa jih skrbi, da bi s tem, ko bi jemale zdravila, škodovale svojemu dojenčku. Svetovanje v lekarni Tezno izvaja vsak četrtek med 12. in 14. uro po predhodnem dogovoru. 

Nosečnice in doječe matere zaradi svojega posebnega stanja niso imune na okužbe, ki prežijo v okolju. Tveganje je večje v zimskem času in v zaprtih prostorih, kjer se giblje veliko ljudi. Kaj storiti, kadar ima nosečnica ali doječa mati oslabljen imunski sistem? Kako si lahko pomaga sama in kako ji pomagamo v lekarni?

Ko sem razmišljala o vsebini tega članka, sem ugotovila, da tema zajema pravzaprav dve področji: dojenje otrok, katerih doječe matere se zdravijo zaradi alergije in dojenje otrok z namenom, da bi pri njih preprečili ali zmanjšali možnost alergije. Odločila sem se, da bom obdelala kar obe temi, saj sta obe zelo pomembni.

V času nosečnosti se vsaka ženska spoprijema s posebnimi, novimi izzivi na telesni in duševni ravni. To ni le načrtovanje novega življenja, urejanje prostorov za otroka, kupovanje oblačil in pripomočkov. Prisotne so tudi velike skrbi in dvomi, ali bo kos novi vlogi, ali bo otrok zdrav, ali bo zmogla vse napore in pritiske …

Cepljenje je najučinkovitejši ukrep za zaščito pred nekaterimi nalezljivimi boleznimi, ki ne ščiti le cepljenjih posameznikov, ampak z zmanjševanjem širjenja bolezni tudi druge, kar je zlasti pomembno za tiste, ki zaradi starosti (npr. novorojenčki) ali zdravstvenih razlogov ne morejo biti cepljeni.