Družina: Tolstičevke – Crassulaceae
KRATEK OPIS RASTLINE
Rožni koren ima naravno rastišče na peščenih pobočjih severne Evrope, Aljaske. Najdemo ga tudi visoko v Alpah in Tibetu. To je trajno zelišče, ki ima temnozelene mesnate liste. Ti gosto poraščajo cela stebla, ki v višino zrastejo do 70 m. Na vrhu vsakega stebla se razvije rumeno socvetje. V zemlji ima debelo koreniko, ki ima, ko jo prerežemo, prijeten vonj po vrtnici. To je tudi botrovalo pri opisu imena.
UPORABNI RASTLINSKI DELI IN UČINKOVINE
Kot droga se uporablja korenika. Glavne učinkovine v njej so rozavini (fenilpropanoidi), flavonoidi, monoterpeni, steroli, fenolne kisline.
DELOVANJE IN UPORABA
Rožni koren ima stimulativni učinek na človeško telo, deluje kot adaptogen. Izboljšuje mišljenje, pozornost, spomin in učenje. Prav tako zvišuje odpornost organizma na fizični in čustveni stres.
Rožni koren deluje na drugačen način kot drugi adaptogeni. Eni adaptogeni, kot je elevterokok, delujejo na povečanje izločanja hormonov nadledvične žleze, ti pa se upirajo stresu. Rožni koren pa deluje na osrednji živčni sistem, na živčne prenašalce (dopamin in serotonin), t. i. monoamine. Neravnovesje monoaminov povzroča veliko težjih bolezni, med njimi so fibromialgija, kronična utrujenost in depresija. Rožni koren je na osnovi dostopnih eksperimentalnih podatkov in predpostavljenega mehanizma delovanja prednostna izbira v stanjih akutnega stresa.
PRIPRAVKI IZ ROŽNEGA KORENA
V uporabi so standardizirani pripravki, prehranska dopolnila v obliki tablet, kapsul in kapljic. Kakovostni pripravki vsebujejo standardizirano vrednost rozavina vsaj 2 %. Uporabo pripravkov priporočamo zjutraj oz. dopoldan.
Iz posušene korenike se lahko pripravi tudi čaj. 5 g mlete korenike prelijemo z 2 dl vrele vode in pokrito pustimo do štiri ure.
PREVIDNOST PRI UPORABI
Nosečnicam in doječim materam se uporaba odsvetuje. Neželeni učinki se pojavijo ob visokih odmerkih izvlečka rožnega korena. Kažejo se kot nespečnost, žive sanje in preobčutljivost. Zaradi stimulativnega učinka ga ne uživamo v stanjih razburjenja. Prav tako se uporaba odsvetuje pri bolnikih z manično depresijo.
ALI STE VEDELI, DA:
– so rožni koren uživali že Vikingi, da bi povečali fizično moč in vzdržljivost.
