Ženske prehajamo v svojem življenju skozi več obdobij hormonskih sprememb. Menstrualni cikel je spontani telesni proces, s katerim se začne rodno obdobje. Zaznamujeta ga nosečnost in dojenje. Menopavza je čas zadnje menstruacije, ki pri večini žensk nastopi okrog 50. leta starosti in predstavlja zaključek rodnega obdobja.

Vsako obdobje v ženskem življenju ima svoje posebnosti, lahko je bolj ali manj intenzivno. Doživljanje hormonskih sprememb v ženskem telesu je individualno, le približno tretjina nima težav. Na izrazitost simptomov v obdobju pomenopavze vplivajo številni dejavniki. Pomemben vpliv ima stres, ki smo mu dnevno vse bolj izpostavljeni. Medtem ko se nekatere ženske odločijo za hormonsko nadomestno zdravljenje (HNZ), jih vse več raziskuje tudi naravne pristope, med katere uvrščamo homeopatijo. Homeopatski pristop je individualen in celosten. Uporablja homeopatska zdravila, ki v nasprotju s HNZ nimajo omejitev glede uporabe in lahko na naraven način podprejo žensko ob tej pomembni prelomnici. V tem članku bomo raziskali, ali si s homeopatijo lahko pomagamo in katera homeopatska zdravila se najpogosteje uporabljajo za lajšanje simptomov menopavze.

Razumevanje menopavze

Menopavza je naravna prelomnica v življenju vsake ženske, ki prinaša številne telesne in mentalne spremembe. Za nekatere prehod v to obdobje skoraj ni opazen, večina pa se srečuje s težavami, ki trajajo mesece ali celo leta in izrazito vplivajo na kakovost njihovega življenja. Na splošno se hormonske spremembe začnejo dogajati že več let pred nastopom menopavze. Najprej se lahko pojavijo motnje menstrualnega ciklusa, ki se izrazijo kot neredne ter bolj ali manj obilne krvavitve. Ko spontano preneha menstruacija, pa se pri večini žensk pojavijo vročinski oblivi z ali brez potenja, ki motijo spanec in povzročijo splošno utrujenost. Ženske zaznajo tudi spremembe v razpoloženju, kot so nihanje razpoloženja, razdražljivost in brezvoljnost. Nekaterim se pogosteje pojavljajo glavoboli. Lahko se jim naenkrat poviša krvni tlak, četudi je bil prej vse življenje znotraj normalnih vrednosti. Znižana raven spolnih hormonov se odraža tudi na sluznici nožnice kot občutek suhosti, ki lahko zmanjša željo po spolnih odnosih. Ženske opisujejo še izrazitejše izpadanje las, suho, manj napeto kožo in bolečine v sklepih.

Homeopatski pristop

Hormonske spremembe niso izoliran proces. Z njimi povezane težave se odražajo v celotnem telesu ženske. Zaradi tega se danes vse več žensk odloča za celostno obravnavo menopavze. Na tem pristopu temelji tudi homeopatija. Upošteva, da se pri vsaki ženski hormonske spremembe odražajo na edinstven način. Primerna je za vsa življenjska obdobja žensk, in sicer za lajšanje različnih težav ob prvem pojavu menstruacije v obdobju pubertete, v rodni dobi med nosečnostjo in dojenjem, kot tudi ob prehodu v obdobje pomenopavze. Homeopatija se najpogosteje uporabi ob ne prenašanju HNZ v menopavzi ali kadar s HNZ ni dosežen zadovoljiv rezultat. Njena prednost je, da lajša prisotne težave brez neželenih učinkov. Farmacevti homeopati svetujemo homeopatska zdravila v lekarni glede na specifične potrebe vsake ženske. Izbrano zdravilo lajša tako telesne (motnje menstrualnega cikla, vročinske oblive, potenje, glavoboli) kot mentalne simptome (nihanje razpoloženja, razdražljivost, motnje spanja) med menopavzo.

Za učinkovitost homeopatskega zdravljenja je najbolj pomembna izbira pravega zdravila. Pozorni smo na posebne simptome in okoliščine, ki te izboljšajo ali poslabšajo. Svetujemo vam, da se pred začetkom homeopatskega zdravljenja posvetujete s strokovnjakom s področja homeopatije. V lekarni se lahko glede izbire in uporabe homeopatskih zdravil posvetujete s farmacevtom homeopatom.

Najpogosteje uporabljena zdravila

Več homeopatskih zdravil dobro lajša težave menopavze. Med njimi se najpogosteje uporabljata Lachesis in Sepia.

Lachesis 

To homeopatsko zdravilo lajša nespečnost, ki se po navadi pojavi pred polnočjo. Vročinski oblivi so nenadni in močni, predvsem v področju prsi in glave. Ženska se ponoči večkrat prebudi, ker ji je vroče. Hladi se z odkrivanjem odeje s telesa in odpiranjem okna. Zjutraj je zaradi tega slabo razpoložena. Splošno slabo prenaša vročino. Ker ne prenese, da jo karkoli veže okrog vratu in pasu, nosi ohlapna oblačila. Pogosto ima glavobole, ki jih poslabša uživanje alkohola. Značilno je nihanje razpoloženja z izmenjavo razdražljivosti z depresijo znotraj istega dne. Prav tako je zelo zgovorna in ljubosumna. Slabše se počuti po spanju, v vročih prostorih in v tesnih oblačilih. Stanje ji izboljša izločanje, ki je lahko tudi potenje, če menstruacije več nima.

Sepia 

To homeopatsko zdravilo pomaga ženskam, ki jih menopavza mentalno obremeni v smislu melanholije in črnogledega pogleda na življenje. Ženska postane neodzivna do ljudi, ki jih ima najraje. Ti tudi najprej občutijo njeno razdražljivost. Hkrati se zadržuje glede izražanja žalosti, zateka se v samoto in zavrača tolažbo. Težave ob prenehanju menstruacije jo obremenijo do te mere, da nenehno premleva o njih brez posebnega razloga. V nasprotju z Lachesis je pri Sepii v ospredju mrazenje in ne vročina. Vročinske oblive spremlja potenje, ki mu sledi mrazenje. Občutek pomanjkanja energije ji izboljša toplota. Uporablja se v vseh obdobjih velikih hormonskih sprememb ženske, tudi v puberteti in med nosečnostjo. Dobro lajša slabost na začetku nosečnosti. Značilno je poslabšanje stanja zaradi dolgotrajnega stanja na mestu, izboljšanje pa po intenzivni športni aktivnosti.

Prehrana in življenjski slog

Homeopatska zdravila pomagajo ponovno vzpostaviti ravnovesje v telesu in s tem izboljšajo kakovost življenja. Da pa bi optimalno podprli naravne procese v telesu, je pomembno optimizirati tudi prehrano in življenjski slog. 

Zagotoviti je treba ustrezen vnos vseh polnovrednih hranil (ogljikovi hidrati, beljakovine, zdrave maščobe) in dodajanje omega-3-maščobnih kislin, svetlinovega olja in vitaminov. Na tem mestu je treba omeniti še fitoestrogene, ki so po svoji strukturi podobni estrogenu. Hranila, bogata s fitoestrogeni v našem okolju, so lanena semena in nekatere stročnice. Izkušnje namreč kažejo, da imajo Azijke, zlasti Japonke, manj težav z menopavzo kot ženske v zahodnih državah. Razlog je morda v rastlinski prehrani, bogati z izoflavoni. Azijke zaužijejo v primerjavi z Evropejkami več izoflavonov, saj je soja v teh državah dnevno na jedilniku. 
Za dobro počutje pa je priporočljiva še redna zmerna aktivnost, najbolje v naravi, ter prostočasne aktivnosti, ki jih imamo najraje in nas ugodno podprejo v obvladovanju stresa.

Homeopatsko zdravljenje predstavlja naravni pristop pri obvladovanju težav menopavze. S pravilno izbiro homeopatskega zdravila lahko celostno lajšamo simptome, kot so vročinski oblivi, spremembe razpoloženja in motnje spanja. Pomembno je, da se pred začetkom kakršnega koli zdravljenja posvetujete s strokovnjakom s področja homeopatije, ki vam bo svetoval glede izbire in uporabe homeopatskega zdravila. Z osebnim pristopom in z razumevanjem svojih telesnih sprememb lahko ženske skozi menopavzo preidejo lažje in brez pomembnega vpliva na kakovost življenja.