Kaj so zdravilne rastline?

Zdravilne rastline so sveže ali posušene rastline ali deli rastlin, v celem ali razdrobljene v naravni in predelani obliki. Z njimi si že od nekdaj pomagamo pri najrazličnejših boleznih, pri slabem počutju in pri ohranjanju zdravja.

Vendar se je ob tem potrebno zavedati, da niso vse rastline zdravilne. Zelo pomembno je katere zdravilne rastline potrebujemo in kje jih nabiramo. Namreč številne raziskave prinašajo nova spoznanja na tem področju in nas vedno znova opozarjajo, da zdravilne rastline, tudi tiste z blagim delovanjem, niso vedno tako nenevarne, kot se je dolgo domnevalo.

Glede na stranske učinke so zdravilne rastline razvrščene v tri kategorije:

• kategorija H
• kategorija Z
• kategorija ZR

V kategorijo H so razvrščene zdravilne rastline, ki jih lahko uporabljamo tudi kot hrano, če uporabljamo predvidene dele rastlin v primerni stopnji dozorelosti. Pri tej kategoriji niso poznani dolgoročni stranski učinki. Sem spadajo:

• kamilica,
• kumina,
• poprova meta,
• navadna melisa,…

V kategorijo Z so razvrščene zdravilne rastline, ki so namenjene zdravljenju in pri katerih so bolj ali manj izraženi stranski učinki ob predoziranju. Zato je pri uporabi teh zdravilnih rastlin potrebna previdnost. V to kategorijo spadajo:

• sena,
• žajbelj,
• lapuh,
• krhlika,…

V kategorijo ZR so razvrščene zdravilne rastline, katerih uporaba zahteva nadzor. Zanje so značilni pogosti neželeni stranski učinki pri priporočenih odmerkih, pri prekoračenih odmerkih pa je značilna strupenost. Sem spadajo:

• volčja češnja,
• krvavi mlečnik,
• šmarnica,
• jesenski podlesek,
• efedra,…
• ter med drugimi tudi vse toksikomanogene rastline: indijska konoplja in vrste maka.

Vir: Pravilnik o razvrstitvi zdravilnih rastlin
Elvira Omerović Pešec, mag.farm.